みなさんはご自身がモチベーションが高いときの行動と、低いときの行動の違いをしっかり認識されていますか？
僕は普段一人で仕事をしている事が多いのもあり、自分のモチベーションの高さ・低さ＝調子の良しあしはかなり実感しています。
モチベーションの高いときの行動
【5:40】起床
【5:50~】作業開始
【~11:30】ブログ記事を3本書ききる
【13:00~17:00】クライアントワーク・打ち合わせ
【17:30~19:00】スポーツジムでトレーニング
【19:00~21:00】夕食・家族と過ごす
【21:00~23:00】トレード・アフィリエイトブログ書く
【23:00~23:30】一日の振り返りと明日の行動計画の設定
【23:30~25:00】読書・リラックスタイム
【25:00】就寝
これが僕のモチベーション高い時の1日の行動です。
これが出来ると1日がとても充実した気持ちになります。
しかしこれが毎日続くことはほとんどありません。
モチベーションが下がるとどうなるか
モチベーション下がると上記の行動でできないことが増えてきます。
出来ない順に記載していきますね。
- 【23:00~23:30】一日の振り返りと明日の行動計画の設定➤疲れて寝てしまう
- 【21:00~23:00】トレード・アフィリエイトブログ書く➤明日でいいやと思ってしまう
- 【5:40】起床➤この時間に起きれなくなる
- 【~11:30】ブログ記事を3本書ききる➤朝起きれなくて1本とかに減る（さすがに０本はなくなった）
といった順にできないことが増えていきます。
まあ３の5:40におきれなくても6:30には起きるんですがね。（笑）（←必死のいいわけ）
月に2回は訪れるモチベーションの低下
自分の生活ログを付けているとよくわかるのですが、7月は2回ほどモチベーション低下した時期がありました。
7月10日~12日ごろと7月24日~26日ごろ（まさに今！）
ということは2週間周期で訪れています。
ちょっと多いな~。モチベーション低下するのは仕方ないとして何とか月1回くらいにしたいな~というのが感想。
まとめ
みなさんはモチベーションをコントロールできていますか？
僕はまだ道半ばです。
なぜモチベーションが2週間周期で下がるのか？この周期を変えることができるのか？
そういったことがまだわかっていません。
しかし自分がどういうモチベーションか、モチベーションが下がるとどうなるか？（何ができなくなるか？）を正確に把握することはできました。
この次は改善方法を見つけてまたブログにしたいと思います。
