モチベーションが高いときと低いときの行動比較

みなさんはご自身がモチベーションが高いときの行動と、低いときの行動の違いをしっかり認識されていますか？

僕は普段一人で仕事をしている事が多いのもあり、自分のモチベーションの高さ・低さ＝調子の良しあしはかなり実感しています。

モチベーションの高いときの行動

[aside type=”normal”]

【5:40】起床

【5:50~】作業開始

【~11:30】ブログ記事を3本書ききる

【13:00~17:00】クライアントワーク・打ち合わせ

【17:30~19:00】スポーツジムでトレーニング

【19:00~21:00】夕食・家族と過ごす

【21:00~23:00】トレード・アフィリエイトブログ書く

【23:00~23:30】一日の振り返りと明日の行動計画の設定

【23:30~25:00】読書・リラックスタイム

【25:00】就寝

[/aside]

これが僕のモチベーション高い時の1日の行動です。

これが出来ると1日がとても充実した気持ちになります。

しかしこれが毎日続くことはほとんどありません。

モチベーション下がると上記の行動でできないことが増えてきます。

出来ない順に記載していきますね。

といった順にできないことが増えていきます。

まあ３の5:40におきれなくても6:30には起きるんですがね。（笑）（←必死のいいわけ）

自分の生活ログを付けているとよくわかるのですが、7月は2回ほどモチベーション低下した時期がありました。

7月10日~12日ごろと7月24日~26日ごろ（まさに今！）

ということは2週間周期で訪れています。

ちょっと多いな~。モチベーション低下するのは仕方ないとして何とか月1回くらいにしたいな~というのが感想。

みなさんはモチベーションをコントロールできていますか？

僕はまだ道半ばです。

なぜモチベーションが2週間周期で下がるのか？この周期を変えることができるのか？

そういったことがまだわかっていません。

しかし自分がどういうモチベーションか、モチベーションが下がるとどうなるか？（何ができなくなるか？）を正確に把握することはできました。

この次は改善方法を見つけてまたブログにしたいと思います。

created by Rinker